Saturday, March 5, 2011

MENU DIET 2

Breakfast

  • 2 Slices Whole Wheat Toast with 1 tsp Butter
  • 1/2 Cup Canned Fruit Cocktail (Fruit Salad) - in natural juice only
  • 8 oz (1 cup) Trim (1%) Milk

Snack

  • 1 Medium-Size Apple

Lunch

  • Mix vege  or Stir Vege with black pepper

Dinner

  • Medium Baked Potato
  • 3 oz (~85g) Sirloin Steak
  • 1 Teaspoon olive or canola oil (cooking)
  • or
  • 1 Cup Mixed Vegetables
Ensure you drink plenty of water - aim for 8-10 glasses per day.
Posted by at
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

HP IN MEMORY ....

yatt-lateef.blogspot.com

Hot Mummy Group

Assalamualaikum dan Salam sejahtera ,

Saya Mummy Anna Founder untuk Hot Mummy Group , dan Queens Mummy (FB) pertama sekali terima kasih yang tak terhingga buat kawan - kawan dan follower Hot Mummy Group dan Queens Mummy tanpa anda tak adalah group ini .
Disini saya ceritakan sedikit tentang lakar belakang saya ..saya mummy pada 3 orang anak ..berkerja dan dalam masa yang sama meguruskan bisnes kecil kecilan ..mempunyai suami yang penyayang san sentiasa memberi sokongan atas segala kerja dan apa saja yang saya lakukan ...

Tujuan Hot Mummy ditubuhkan adalah untuk bertukar- tukar pendapat , menambah kawan - kawan dan dalam masa yang sama megeratkan silatulrahim .. moga segala yang diimpikan akan menjadi kenyataan aminn....