Awet muda
(1) Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari-hari yg baik iaitu Isnin, Khamis dan Jumaat. Selain itu, amalkan menanam kuku/rambut yang dipotong atau gugur.
( kalau x leh nk tanam kumpul dulu pastu tanam sekali )
(2) Sejurus bangun pagi, sebelum mandi dan gosok gigi, amalkan petua ini. Urutkan wajah anda dgn air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat nabi 3 kali. Amalkan setiap hari urutan ini.
3) Sentiasa Tersenyum dan bersifat pemaaf
4)Tidur Yang cukup
5) Bangun Awal pagi sebelum matahari terbit . hirup udara segar ...( pas tu nak tdo ..tdo jer balik yang penting bangun pagi dulu )
6) Amalkan minum air Buah sekurang - kurang nya 3 kali seminggu .
ps : kalau betul - betul menafaat kan nya insyallah ...
No comments:
Post a Comment